|
|
Для
того чтобы учебный процесс был
эффективным, преподаватель должен
иметь тщательно разработанный учебный
план, максимально пригодный для работы
с учащимися различного уровня
подготовки. Учебный план занятий
боевыми искусствами строится на основе
последовательного освоения следующих
тем:
1.
Общеразвивающие упражнения.
2.
Способы и приемы самообороны.
3.
Физические аспекты искусства.
4.
Развитие внутренней силы и духа.
5.
Взаимодействие духа и тела.
Ниже
вашему вниманию предлагаются
структурные образцы учебных планов,
которые можно использовать как
руководство для составления
собственных планов работы. Конечно, не
каждый из перечисленных пунктов
применим в изучении вашего стиля
именно в том виде, в котором он
представлен в таблицах, однако в своем
искусстве вы непременно найдете
соответствующие ему элементы. К
примеру, в графе "Дополнительная
тренировочная практика" таблицы "Средний
уровень подготовки" указана
отработка ударов ногами на тяжелой
груше. Сделано это по той причине, что
именно на этой стадии обучения
вводится исполнение технических
приемов с применением силы. Если в
вашем искусстве силу принято развивать
иным способом, начинайте выполнять
предназначенные для этого упражнения
на среднем уровне обучения.
Проанализируйте предъявляемые к
каждому уровню требования с творческих
позиций и, основываясь на предлагаемых
планах, ищите наилучший способ
преподнесения вашего вида и стиля.
Кроме
общих задач и способов обучения,
тренировочные планы каждого уровня
должны включать в себя изучение
соответствующих технических приемов (т.
е. основных движений, комбинаций,
способов самообороны, проведение
запланированных спаррингов и т. д.). В
зависимости от специфики
преподаваемого искусства сгруппируйте
технические приемы по сложности или
общим особенностям проведения.
Регулярно обновляйте свои
тренировочные планы и используйте
разнообразные методические приемы, и
тогда проводимые вами занятия не
утратят своего интереса для учащихся.
Начальный
уровень подготовки
(до
б месяцев обучения) |
Главная
цель
|
Познакомить
новых учащихся с основными
движениями и школьными правилами |
Необходимое
условие |
Убедиться
в готовности учащихся выполнять
требования инструктора |
Методические
задачи |
Определить
главные и промежуточные цели
Научить
спортсменов мысленно представлять
себе правильное выполнение каждой
новой техники, чтобы они могли
самостоятельно оценивать
собственную практическую работу
Новые
техники объяснять просто и
доступно и лично демонстрировать
их выполнение
Дать
базовые знания о языке, истории и
традициях изучаемого стиля |
Дополнительная
тренировочная практика |
У
закрепленного на стене поручня
(или у шведской стенки) отрабатывать гибкость и
координацию
Проводить
силовые тренировки для общего
физического развития |
Причины
возможных неудач |
Разочарование
от недостатка физичес
ких сил
Разочарование
от слишком быстрого
медленного прогрессирования
группы
Занятия
не соответствуют ожидани
ям учащегося
Сложности
в следовании правилам
школы
Усталость
или боль |
Способы
решения проблем |
Упростить
методики преподавания
Быть
гибче в общении с группой
Изучать
приемы, применимые в реальных
условиях
Знать
индивидуальные особенности
учащихся и их потребности
Комбинировать
аэробные и анаэробные
упражнения
Положительно
оценивать старательность
учащихся |
Средний
уровень
подготовки
(до
7 месяцев до 2 лет обучения) |
Главная
цель
|
Объединение
отдельных движений единое
действие
|
Необходимое
условие |
Успешное
завершение программы начального
уровня подготовки
Твердое
знание базовых техник |
Методические
задачи |
Выполняя
комбинационные упражнения,
отрабатывать плавный переход
одного
движения в другое
В
упражнениях с партнером развивать
чувство времени и
пространственное
восприятие
Избавиться
от лишних (паразитных) движений
и четко выполнять базовые
техники
Вводить
в тренировки элементы развития
скорости и силы |
Дополнительная
тренировочная практика |
Тренировка
с тяжелой грушей
Отработка
ударов руками и ногами по
мишени
(ручные подушки и "лапы")
Бег
зигзагом
Прыжки
через скакалку |
Причины
возможных неудач |
Травмы,
вызванные перетренированностью
Отсутствие
целей или нечеткая мотивация
Потеря
личной заинтересованности, присутствовавшей
на начальной стадии
Недостаточный
прогресс в физическом развитии |
Способы
решения проблем |
Совершенствовать
выполнение базовых техник
Поставить
конкретные цели
Положительно
оценивать работу учащихся
Обучать
новым техникам постепенно
Использовать
в тренировках упражнения
для
развития силы
|
Продвинутый
уровень
подготовки
(от
2 до 3 лет обучения) |
Главная
цель
|
Четкость,
скорость и точность выполнения
техник
|
Необходимое
условие |
Успешное
завершение программы
среднего
уровня подготовки
Уверенное
выполнение различных
движений
в единой комбинации
|
Методические
задачи |
Выполняя
требующие реакции упраж
нения,
развивать
чувство своевременности
Отрабатывать
автоматическое (реф
лекторное)
выполнение техник
Обеспечить
устойчивую личную мо
тивацию, выполняя упражнения для
развития навыков самообороны
|
Дополнительная
тренировочная практика |
Специализированные
упражнения для
развития
скорости и реакции
Специализированные
упражнения для
развития мышечной силы
|
Причины
возможных неудач |
Учащиеся
уже достигли поставленной
для
себя цели (истощение мотивации)
Скука
из-за недостатка новых техник
Неспособность
изучать новые техники из-
за отсутствия прочных знаний
базовых техник
|
Способы
решения проблем |
Поставить
новые, более сложные цели
Научить
создавать новые техники ком
бинированием простых приемов
Доводить
выполнение базовых техник до
совершенства
Повысить
интенсивность силовых тренировок,
чтобы учащиеся могли справиться
с возрастающими физическими
требованиями
занятий
Научить
философски относиться к тре
нировочному процессу |
Уровень
подготовки черных поясов
(свыше
3 лет обучения) |
Главная
цель
|
Научить
сложным понятиям и закрепить
знание внутренней сути искусства
|
Необходимое
условие |
Успешное
завершение программы продвинутого
уровня подготовки
Сознательная
и полная преданность
тренировочному процессу
|
Методические
задачи |
Обучить
сложным техникам и стратегиям
Предоставить
учащимся достаточно времени
для самопознания
Дать
максимум информации об исто
рии, традициях и философии
искусства
Познакомить
с теорией биомеханики
и
основами физики
Научить
оказывать первую помощь
и
проводить реанимационные
процедуры с использованием
искусствен
ного дыхания и закрытого
массажа
сердца
|
Дополнительная
тренировочная практика |
Проводить
анализ видеозаписи выступлений
учащихся
С
помощью вспомогательных средств
обучения познакомить со сложными
аспектами искусства
|
Причины
возможных неудач |
Ложное
чувство овладения мастерством
Раннее
стремление открыть собственную
школу боевых искусств
Ложные
представления об обладании черным
поясом
Неспособность
выполнять требования, выдвигаемые
уровнем черного пояса
|
Способы
решения проблем |
Подчеркнуть
значимость перехода на
качественно новый
уровень обучения
Предоставить
возможность преподавать
самостоятельно
Настаивать
на совершенствовании
базовых техник
Развивать
чувство ответственности |
Большинство
преподавателей на собственном опыте
приходят к мнению, что наилучшие
результаты в учебном процессе
достигаются при сбалансированной
комбинации этих двух подходов. Жесткий
учебный план и требования дисциплины,
смягченные гибкостью преподавателя и
его внимательным отношением к нуждам
своих учеников, создают наиболее
благоприятную обстановку для
эффективной передачи знаний. Поэтому в
своей работе вы должны найти то
равновесие в использовании этих двух
подходов, которое максимально
соответствовало бы вашим
индивидуальным особенностям и
поддержанию в школе требуемой рабочей
атмосферы.
|